Pilates Gymnastik
Es wird konzentriert geübt, Haltungsfehler
und Rückenprobleme gelindert, Spannung, Entspannung und Dehnung der Muskeln
auf schonende Weise effektiv trainiert.
Das Ziel dieser Methode ist die Entwicklung eines guten Körpergefühls und eines durchtrainierten Körpers. Stress wird abgebaut, Harmonie und Energie aufgebaut. Sie erfahren eine Verbesserung Ihres Wohlgefühls.
Es ist kein neuer, kurzlebiger Trend, sondern bereits seit ca. 1920 unterziehen sich die Hollywoodstars und Tänzer diesem
perfekten Trainingsprogramm.
|
|
